Raw Nutrition
生 - 必須アミノ酸プラス
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RAW Nutrition – EAA Plus
RAW EAA Plusは、トレーニング時に最も重要な2つの要素、アミノ酸サポートと水分補給のために作られたシンプルで効果的なインターワークアウト(または一日中)用フォーミュラです。1スクープあたり、体内で作れない9種類の必須アミノ酸(EAA)すべてに加え、汗をかく際の体液バランスを維持しパフォーマンスを安定させるためのナトリウムと塩化物を含みます。
激しいトレーニングをしたり、有酸素運動をしたり、長時間のシフトで働いたり、単に水分補給が難しい場合でも、EAA Plusは日中にサポートを手軽に摂取する方法です。重い刺激物や余分なカロリーに頼らずに。
サプリメント成分表示
| 1回の摂取量 | 1スクープ(12.9 g) |
| 1容器あたりの摂取回数 | 30 |
| カロリー | 5 |
| 総炭水化物 | 1 g (<1% DV) |
| 塩化物(ヒマラヤピンクソルトとして) | 320 mg (14% DV) |
| ナトリウム(ヒマラヤピンクソルト、クエン酸ナトリウムとして) | 230 mg (10% DV) |
| L-ロイシン | 3 g † |
| L-イソロイシン | 1.5 g † |
| L-バリン | 1.5 g † |
| L-フェニルアラニン | 1 g † |
| L-リジン | 1 g † |
| L-スレオニン | 1 g † |
| L-ヒスチジン | 100 mg † |
| L-トリプトファン | 100 mg † |
| L-メチオニン | 50 mg † |
† 一日の摂取基準値(DV)は確立されていません。
その他の成分:リンゴ酸、クエン酸、天然および人工香料、スクラロース、二酸化ケイ素、ステビアReb M。
EAA Plusの設計目的
| 目標 | EAA Plusがサポートする方法 | 使用に最適なタイミング |
|---|---|---|
| トレーニング持久力 | EAAは筋肉タンパク質の構成要素をサポートし、電解質はトレーニング中の水分補給を維持します。 | トレーニング中、長時間のセッション、多量の発汗日 |
| 回復サポート | トレーニング後の再構築に必要な必須アミノ酸を提供し、特にタンパク質摂取が不安定な場合に役立ちます。 | トレーニング中または食事の合間に |
| 水分補給とパフォーマンスの安定性 | ナトリウムと塩化物は汗で失われるものを補い、体液バランスとトレーニングのパフォーマンスを支えます。 | 有酸素運動、暑さ、サウナ、アクティブな仕事 |
| リーンマスサポート | ダイエット中、空腹でのトレーニング、食事の間隔が空くときに、EAAはアミノ酸の利用可能性を維持するのに役立ちます。 | 切り傷、朝のトレーニング、忙しいスケジュール |
臨床用量の成分内訳
EAA Plusは9種類の必須アミノ酸すべてを中心に作られており、これらは体が食事やサプリメントから摂取しなければならないものです。EAAは筋肉の修復と回復に必要な「必須の」構成要素と考えてください。このフォーミュラには、ナトリウムと塩化物も含まれており、水分補給をサポートします。
| 成分 | 量 | 何に役立つか(シンプル) | このフォーミュラに含まれる理由 |
|---|---|---|---|
| L-ロイシン | 3,000 mg | 筋肉増強シグナルの「オンスイッチ」です。 | EAAプロファイルの基盤となり、トレーニングからの筋肉回復と適応をサポートします。 |
| L-イソロイシン | 1,500 mg | 筋肉のエネルギー使用と回復をサポートします。 | 他のBCAAと協力してトレーニング中のエネルギー補給を助けます。 |
| L-バリン | 1,500 mg | 持久力と筋肉修復をサポートします。 | トレーニングサポートと回復のためのBCAAトリオを完成させます。 |
| L-フェニルアラニン | 1,000 mg | 体と脳で使用される重要な化合物の生成をサポートします。 | 完全なEAAプロファイル(BCAAだけでなく)に含まれています。 |
| L-リジン | 1,000 mg | タンパク質合成と全体的な組織維持をサポートします。 | 回復サポートを補完する重要な「基礎的」EAAです。 |
| L-スレオニン | 1,000 mg | タンパク質合成と一般的な回復プロセスをサポートします。 | 日々のパフォーマンスサポートのために、フォーミュラを真に完全なものに保つのに役立ちます。 |
| L-ヒスチジン | 100 mg | 筋肉組織のプロセスと全体的なアミノ酸バランスをサポートします。 | 必須セットを完成させ、「欠けている部分」がないようにします。 |
| L-トリプトファン | 100 mg | 正常な神経伝達物質経路とタンパク質合成のニーズをサポートします。 | EAAパネルを完全かつバランスよく保つために含まれています。 |
| L-メチオニン | 50 mg | タンパク質構造と正常な代謝機能をサポートします。 | 少量ですが重要です—「全9種」の約束を完成させます。 |
| ナトリウム | 230 mg(1日摂取量の10%) | 特に発汗時の水分補給と体液バランスの維持を助けます。 | トレーニング中のパフォーマンスの一貫性をサポートし、汗による損失を補います。 |
| 塩化物 | 320 mg(1日摂取量の14%) | ナトリウムと協力して体液と電解質のバランスを管理します。 | トレーニング中の水分補給ブレンドを完成させます。 |
使い方
| 最適使用 | トレーニング中に少しずつ飲むことで、持久力と水分補給をサポートします。 |
| いつでもオプション | 食間や日中に使用すると、低カロリーで水分補給とアミノ酸摂取をサポートします。 |
| 混合 | 水と1スクープを混ぜます(水の量は味に合わせて調整してください)。 |
推奨スタック追加アイテム
EAA Plusはアミノサポート+水分補給をカバーします。目標に応じたスマートな追加アイテムはこちらです。
| もしあなたの目標が… | このカテゴリーを追加 | なぜ効果があるのか |
|---|---|---|
| より良い筋肉成長の結果 | タンパク質 または プロテインパウダー | EAAsはトレーニング中に役立ち、1日の総タンパク質摂取が長期的な結果を促進します。 |
| より多くのトレーニングドライブ+強度 | プレワークアウト または 非刺激剤 | トレーニング中はEAA Plusを使用し、刺激剤入りまたは非刺激剤のプレワークアウトを耐性に応じて組み合わせてください。 |
| 週ごとのより良い回復 | 回復 | トレーニング量が多いときに、トレーニング中のアミノ酸と完璧に組み合わせられます。 |
| 筋力&パフォーマンスの基盤 | クレアチン | クレアチンは筋力出力をサポートし、EAA Plusはトレーニング中の水分補給と回復をサポートします。 |
| 毎日の健康の基盤 | ビタミン・ミネラル + オメガ脂肪酸 | 回復とパフォーマンスの安定に影響を与える一般的な栄養ギャップを補います。 |
対象者
| 大量に汗をかく人 | 電解質+アミノ酸が水分補給とトレーニングの継続性をサポートします。 |
| トレーニング中に少しずつ飲む人 | 持久力と回復サポートのためのトレーニング中に最適。 |
| ダイエッター&断食トレーニングをする人 | 重い食事を追加せずに必須アミノ酸を摂り続ける簡単な方法。 |
| 忙しいスケジュール | 食事のタイミングが完璧でないときに、食間のアミノ酸の利用をサポートします。 |
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