Redcon1 - Guerra Total

320mg de Cafeína. Doses Clínicas. Sem Blends Proprietários. Um dos Pré-Treinos Mais Vendidos de Todos os Tempos.

Redcon1 Total War é um pré-treino altamente estimulante e totalmente transparente que oferece 320mg de cafeína de duas fontes, 6g de Malato de Citrulina 2:1, 3,2g de Beta-Alanina e um conjunto completo de ingredientes para pump, resistência e biodisponibilidade — tudo com cada dose declarada no rótulo. Sem blends. Sem enchimentos ocultos. Sem doses subdimensionadas. Apenas uma fórmula completa e eficaz de pré-treino em um scoop de 13,82g com mais de 20 opções de sabor e um preço por porção que o tornou um dos pré-treinos mais bem avaliados do mercado desde seu lançamento.

Total War foi desenvolvido com três objetivos que definem o que um ótimo pré-treino realmente faz: energia sustentada sem queda brusca, máximo pump muscular e fluxo sanguíneo, e resistência muscular para treinar mais tempo e com mais intensidade do que sem ele. Cada ingrediente da fórmula está diretamente ligado a um desses três resultados — e cada dose está definida em um nível respaldado por pesquisas.

Principais Características

• 320mg de cafeína total de duas fontes — 250mg de Cafeína Anidra (ação rápida) + 100mg de Di-Cafeína Malato (70mg de cafeína liberada, liberação sustentada)
• 6g de Malato de Citrulina 2:1 — dose clínica para pump e resistência, totalmente divulgada
• 3,2g de Beta-Alanina — dose clínica para resistência conforme protocolos de pesquisa publicados
• 1g de Sulfato de Agmatina — modulação adicional do óxido nítrico e suporte ao pump
• 1g de Taurina — suporte para resistência, hidratação e volumização celular
• BioPerine® 10mg — extrato patenteado de pimenta preta para maior biodisponibilidade de todos os ingredientes coadministrados
• Rótulo totalmente transparente — todos os ingredientes e doses totalmente divulgados, sem blends proprietários
• 30 porções por embalagem | 1 scoop (13,82g) por porção
• Mais de 20 sabores — uma das maiores seleções de sabores na categoria de pré-treino
• ~R$1,43 por porção — preço altamente competitivo para uma fórmula totalmente dosada e transparente

Detalhamento Completo dos Ingredientes

Malato de L-Citrulina 2:1 — 6g

Malato de Citrulina é o ingrediente padrão ouro para pump em formulações modernas de pré-treino. No corpo, a L-Citrulina se converte em L-Arginina nos rins, estimulando a produção de óxido nítrico, vasodilatação e o fluxo sanguíneo que gera a sensação de pump muscular durante o treino. A proporção 2:1 significa duas partes de L-Citrulina para uma parte de Ácido Málico — o componente Malato apoia o ciclo do ácido cítrico e contribui diretamente para a produção de energia aeróbica e redução da fadiga muscular. Com 6g por porção, o Total War atinge a dose usada em pesquisas publicadas que demonstram melhorias na potência, resistência e redução da dor muscular pós-treino. Este é um dos pontos mais críticos para verificar em qualquer pré-treino — muitos produtos usam 3–4g e chamam de "dose clínica". O Total War usa 6g.

Beta-Alanina — 3,2g

Beta-Alanina é o ingrediente para resistência mais respaldado por pesquisas na nutrição esportiva. Ela aumenta os níveis intramusculares de carnosina, que tamponam o acúmulo de íons de hidrogênio (ácido lático) responsável pela sensação de queimação e falha muscular durante séries de alta repetição e cardio prolongado. O resultado é o atraso no início da fadiga muscular — mais repetições, mais rendimento, maior volume de treino por sessão. A dose de 3,2g no Total War é a dose exata usada nos estudos clínicos de referência sobre a eficácia da Beta-Alanina e é o limite amplamente aceito para produzir elevação significativa de carnosina. A sensação característica de formigamento na pele (parestesia) que ocorre é inofensiva, temporária e um indicador direto de que o ingrediente está ativo em dose real.

Sulfato de Agmatina — 1g

Agmatina é um metabólito da L-Arginina que modula as enzimas sintase de óxido nítrico — as mesmas enzimas responsáveis pela produção de NO e vasodilatação. Diferente dos precursores diretos de NO como a Citrulina, a Agmatina atua como neuromodulador: pode tanto estimular quanto regular a atividade da NOS dependendo do ambiente celular, produzindo um efeito de pump e fluxo sanguíneo mais sutil que complementa, em vez de duplicar, o mecanismo do Malato de Citrulina. Na dose de 1g, a Agmatina também contribui para o suporte cognitivo via interação com receptores imidazólicos no cérebro — adicionando uma leve dimensão de foco junto ao seu papel no pump.

Taurina — 1g

A taurina é um aminoácido que funciona como osmólito — atrai água para as células musculares, aumentando o volume celular e melhorando a hidratação celular durante o treino. Na prática, isso apoia o pump, reduz danos musculares induzidos pelo exercício e tem sido associada a melhorias no desempenho de resistência em pesquisas publicadas. A taurina também tem efeito ansiolítico e calmante no sistema nervoso central — um contrapeso útil à carga estimulante do complexo de 320mg de cafeína, suavizando a experiência energética e reduzindo a agitação em doses altas de cafeína.

Cafeína Anidra — 250mg + Di-Cafeína Malato — 100mg (70mg de cafeína efetiva)

O sistema de energia do Total War é construído em torno de duas formas de cafeína que atuam em diferentes cronogramas. A cafeína anidra é a cafeína desidratada em sua forma de absorção mais rápida — ela atinge a corrente sanguínea rapidamente, produzindo o início de energia intenso que os usuários de pré-treino esperam dentro de 15–30 minutos após a dose. O Di-Cafeína Malato é a cafeína ligada ao Ácido Málico, que retarda sua absorção e prolonga sua meia-vida — produzindo uma segunda onda de energia que sustenta o efeito estimulante enquanto a cafeína anidra começa a ser eliminada. O total combinado de 320mg oferece a intensidade de uma fórmula altamente estimulante com significativamente menos a queda brusca no meio do efeito associada a produtos de cafeína de fonte única. A contribuição de 100mg de Di-Cafeína Malato, com 70mg de cafeína real, também é mais suave para o sistema gastrointestinal do que doses equivalentes de cafeína anidra isolada.

Extrato de Bagas de Zimbro (Juniperus communis) — 150mg

O Extrato de Bagas de Zimbro está incluído na fórmula Total War por suas propriedades antioxidantes e diuréticas. Rico em flavonoides e monoterpenos, o Zimbro contribui com atividade antioxidante que pode apoiar a recuperação do estresse oxidativo induzido pelo exercício. Seu efeito diurético leve pode reduzir a retenção de água subcutânea durante o treino, contribuindo para uma aparência mais dura e definida durante os exercícios. Embora as evidências diretas de desempenho para o Zimbro no contexto do exercício sejam limitadas, sua inclusão em 150mg reflete um papel mais amplo de suporte à recuperação e composição corporal dentro da fórmula.

Teobromina — 50mg

A teobromina é um estimulante metilxantina — estruturalmente relacionada à cafeína, mas com uma meia-vida significativamente mais longa e um efeito estimulante mais suave e difuso. Enquanto a cafeína produz uma estimulação rápida e intensa do SNC, a teobromina fornece uma energia de fundo sustentada e suave que prolonga a duração total do estimulante da fórmula. Também causa vasodilatação leve, contribuindo com suporte adicional ao fluxo sanguíneo junto ao complexo de pump de Citrulina e Agmatina. Com 50mg, adiciona uma duração mensurável do estímulo sem aumentar significativamente a abruptidade ou a intensidade máxima do efeito da cafeína.

Extrato de Folha de Chá Verde — 45mg (98% Polifenóis, 45% EGCG)

Extrato de Chá Verde padronizado para 98% de polifenóis e 45% de EGCG (Galato de Epigalocatequina) contribui tanto com cafeína (uma fonte natural menor) quanto com potentes compostos antioxidantes catequinas. O EGCG é um dos polifenóis mais estudados na pesquisa de nutrição esportiva — associado ao suporte à oxidação de gordura, atividade anti-inflamatória e interação sinérgica com a cafeína para prolongar e potencializar os efeitos termogênicos e cognitivos do complexo estimulante. A dose de 45mg também contribui com uma pequena quantidade de cafeína natural, adicionando marginalmente à carga total de estimulantes enquanto serve principalmente como suporte antioxidante e metabólico.

Naringina (Citrus grandis) — 25mg

Naringina é um flavonoide extraído do grapefruit que funciona como inibidor da enzima CYP3A4 — retardando a degradação metabólica de outros compostos na fórmula, particularmente a cafeína. Na prática, a Naringina prolonga a duração efetiva do complexo estimulante ao reduzir a velocidade com que o corpo elimina a cafeína da circulação. Esta é uma inclusão farmacocinética — seu valor principal no Total War é como um prolongador da biodisponibilidade e duração do sistema de cafeína, não como um ingrediente de desempenho isolado.

Extrato de Pimenta Preta BioPerine® — 10mg

BioPerine® é a forma patenteada da Piperina — o composto bioativo da pimenta preta responsável por inibir enzimas intestinais e transportadores que, de outra forma, degradariam ou limitariam a absorção dos nutrientes ingeridos em conjunto. Com 10mg, BioPerine® aumenta comprovadamente a biodisponibilidade de vários ingredientes na fórmula Total War — especialmente as catequinas do chá verde, compostos termogênicos e aminoácidos. É uma adição de baixa dose e alto impacto que faz com que todos os outros ingredientes do scoop funcionem melhor.

Informações Nutricionais

Outros Ingredientes: Aromas Naturais e Artificiais, Dióxido de Silício, Sucralose, Silicato de Cálcio, Acessulfame de Potássio.

Cafeína Total por porção: 320mg (250mg de Cafeína Anidra + 70mg de Di-Cafeína Malato)

Como Usar

Instruções

• Misture 1 scoop (13,82g) com 120–180ml de água gelada 20–30 minutos antes do treino
• Agite bem por 15–20 segundos até dissolver completamente
• Para um sabor menos intenso, aumente a água para 240–300ml — isso não afeta a eficácia dos ingredientes
• Não exceda 1 porção por dia ou use dentro de 6 horas antes de dormir

Avaliação de Tolerância

Com 320mg de cafeína total, Total War é uma fórmula de alto estímulo. Atletas que são novos em pré-treinos com alta cafeína ou que são sensíveis à cafeína devem começar com meia dose (~160mg de cafeína) para avaliar a tolerância individual antes de usar a dose completa. Não combine com outras fontes de cafeína, bebidas energéticas ou outros suplementos contendo estimulantes na mesma ocasião de uso.

Formigamento da Beta-Alanina

A dose de 3,2g de Beta-Alanina pode causar parestesia — uma sensação de formigamento ou rubor na pele, mais comum no rosto, orelhas e mãos. Essa é uma resposta normal, inofensiva e temporária à Beta-Alanina em dose eficaz. Geralmente desaparece em 60–90 minutos e diminui com o uso diário consistente, à medida que os níveis intramusculares de carnosina se saturam com o tempo.

Recomendação de Ciclagem

Para manter a sensibilidade ao estimulante, faça ciclos de Total War com 8 semanas de uso e 2 semanas de pausa. Nas semanas de pausa, use um pré-treino sem estimulantes ou um protocolo de treino sem cafeína para permitir a regulação dos receptores de adenosina e restaurar a resposta normal à cafeína.

Total War vs. Total War Reloaded

A Redcon1 oferece duas versões da fórmula Total War. Veja como elas diferem:

Sobre a Redcon1

Redcon1 é uma marca de nutrição esportiva fundada por veteranos, baseada em uma política de total transparência no rótulo — sem blends proprietários, sem doses ocultas, sem formulação focada apenas em marketing. Total War é o pré-treino carro-chefe da marca desde o lançamento e continua sendo um dos pré-treinos mais vendidos nos Estados Unidos — conquistando sua posição não pelo investimento em marketing, mas por uma fórmula consistentemente eficaz e honestamente dosada que entrega o que promete, a cada treino.

Combine Total War Com

• Redcon1 Grunt EAAs — Beba 6,9g dos 9 aminoácidos essenciais durante o treino enquanto o Total War impulsiona energia e pump. EAAs durante o treino + Total War antes do treino = um protocolo completo de energia, pump e síntese proteica em dois produtos.
• Creatina Monohidratada — 5g de creatina diários aumentam diretamente a disponibilidade de fosfocreatina que alimenta o sistema de energia ATP-PC — o mesmo sistema que impulsiona os primeiros 8–12 segundos de cada série pesada. Total War eleva seu teto; a creatina eleva seu piso.
• Total War Reloaded — Quer mais? A fórmula Reloaded aumenta para 350mg de cafeína para atletas com maior tolerância a estimulantes que buscam o próximo nível de intensidade do Total War.
• Coleção Pre-Workout — Linha completa de pré-treinos com e sem estimulantes na Animal Supps.