Jimmy! - クレアチン プロテインバー

JiMMYBAR! クレアチンプロテインバーは、アメリカ初の、1本で5gの臨床用量のクレアチンモノハイドレートと20gのタンパク質を同時に摂取できるプロテインバーです。パウダーもシェイカーも別のサプリメントも不要。ただバーを食べるだけでクレアチン摂取が完了します。

2つのフレーバーで提供 — ダブルファッジブラウニーとチョコレートピーナッツバター — それぞれ本物のピーナッツバターとミルクプロテインをベースに、チョコレート菓子のコーティングが施されています。1本あたり砂糖4g。ラボで検証されたクレアチン供給。

アメリカ初のクレアチンプロテインバー

クレアチンモノハイドレートは存在する中で最も研究されたパフォーマンスサプリメントであり、数十年にわたる公開研究で筋力、パワー出力、トレーニング量、回復の改善が示されています。科学的根拠は問題ではありません。問題は毎日の継続的な摂取です。多くのアスリートは日を飛ばしたり、スプーンを忘れたり、ルーティンにもう一つのステップを加えたくなかったりします。

JiMMYBAR! はその手間を完全に解消します。このバーは研究で使用された同じ5gの臨床用量を、ほとんどのアスリートがすでに食べている形で提供します。習慣を変える必要はありません。このバーを選ぶだけです。

なぜクレアチンモノハイドレート5gが重要なのか

1日5グラムは筋肉内クレアチン貯蔵を飽和させるための確立された維持用量です。この用量で、研究は一貫してリン酸クレアチンの利用可能性の増加を示しています — これはすべての重いセット、スプリント、爆発的な動作の最初の8〜12秒間の最大努力を支える即時のエネルギー基質です。リン酸クレアチンが多いほど、ピーク出力が増え、失敗までの反復回数が増え、セット間の回復が速くなります。

なぜパウダーやグミではなくバーなのか

クレアチンパウダーはスプーンと水が必要です。グミは別の商品を覚えておく必要があります。トレーニング日にすでに食べているプロテインバーは、その両方の手間を一度に省きます — しかもクレアチンと同じタイミングで働くタンパク質を提供し、トレーニングアスリートにとって効率的な単一アイテムの栄養選択肢の一つとなります。

栄養成分表示 — チョコレートピーナッツバター

栄養成分表示 — ダブルファッジブラウニー

フレーバー比較

使い方

トレーニング日

トレーニングの前後にバーを1本食べてください。5gのクレアチン摂取はトレーニングのタイミングに関係なく効果的です — 重要なのは毎日の継続で、特定の摂取時間帯ではありません。

休息日

クレアチンは筋肉組織に徐々に蓄積されて効果を発揮します — 休息日を抜かすと効果が薄れます。JiMMYBAR!を食べない日は、単独の5gクレアチンモノハイドレートを補給して飽和状態を維持してください。

クレアチン初心者ですか？

ローディングフェーズ（1日20gを5〜7日間、4回に分けて摂取）は飽和を早めますが、必須ではありません。1日1本のバーを継続的に摂取すれば、ローディングなしで3〜4週間で完全飽和に達します。

スタックする

• Redcon1 Total War — Total Warはトレーニング前のエネルギー、パンプ、持久力をサポート。JiMMYBAR!は同じ食事で1日のクレアチンを補います。2つの製品で成分の重複なし。
• Redcon1 Grunt EAAs — トレーニング中に必要な9種類の必須アミノ酸をすべて配合。バーのクレアチンがパワーのためのホスホクレアチンを補充し、EAAsがセッション中の筋タンパク質合成を維持します。
• プロテインバー＆スナック — Animal Suppsの高タンパクスナックとバーをすべてご覧ください。