Raw Nutrition
Raw - Kreatin Plus HMB
Raw - Kreatin Plus HMB
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RAW Nutrition – Creatine + HMB
RAW Creatine Plus HMB ist eine Leistungs- und Erholungsformel für Kraftsportler, die mehr Kraft, bessere Trainingsleistung und einfachere Regeneration wollen – ohne auf Stimulanzien angewiesen zu sein. Es kombiniert zwei der praktischsten muskelunterstützenden Inhaltsstoffe in einem Messlöffel: Kreatinmonohydrat (5g) für Kraft und Power sowie Calcium HMB (3g) zur Muskelbindung und Erholungsunterstützung.
Um das Ganze abzurunden, fügt RAW Taurin (2g) zur Unterstützung von Hydration und Leistung sowie CreaSol® SSAT (500mg) zur Unterstützung der Formulastabilität und der Gesamteffektivität hinzu. Das macht es zu einer starken täglichen Option, egal ob du schwere Gewichte stemmst, das Trainingsvolumen erhöhst oder versuchst, während einer Diät Muskelmasse zu erhalten.
Nährwertangaben
| Portionsgröße | 1 Messlöffel (13,9 g) |
| Portionen pro Behälter | 30 |
| Calcium (als Calcium HMB) | 380 mg (29 % NRV) |
| Magnesium (als Dimagnesiummalat) | 15 mg (4 % NRV) |
| Natrium (als Natriumcitrat) | 65 mg (3 % NRV) |
| Kreatinmonohydrat | 5 g † |
| Calcium-Hydroxymethylbutyrat (HMB) | 3 g † |
| Taurin | 2 g † |
| CreaSol® SSAT (Stabilisiertes Tyrosol) | 500 mg † |
† Tageswert (DV) nicht festgelegt.
Weitere Zutaten: Zitronensäure, Apfelsäure, natürliche Aromen, Kaliumcitrat, Calciumsilikat, Siliciumdioxid, Sucralose, Acesulfam-Kalium, Spirulina-Extrakt (Farbe).
Wofür diese Formel entwickelt wurde
| Ziel | Wie Kreatin plus HMB hilft | Am besten geeignet für |
|---|---|---|
| Kraft & Power | Kreatin hilft deinen Muskeln, ATP schneller zu recyceln, damit du bei schweren Sätzen und explosiven Übungen mehr Leistung bringen kannst. | PR-Jagd, Kraftphasen, Powerlifting-ähnliches Training |
| Muskel-Erhalt | HMB unterstützt den Erhalt der mageren Muskelmasse, indem es den Muskelabbau reduziert, besonders bei intensivem Training. | Definition, Phasen mit hohem Volumen, strenge Diäten und Athleten, die zusätzliches Konditionstraining machen |
| Erholung & Bereitschaft | Taurin unterstützt die Hydration und Leistungsfähigkeit, sodass du dich zwischen den Einheiten schneller wieder „bereit“ fühlst. | Aufeinanderfolgende Trainingstage, häufig trainierende Athleten |
| Konsistenz & Effektivität | CreaSol® SSAT unterstützt die Stabilität, sodass die Formel über die Zeit hinweg hält und wie vorgesehen wirkt. | Tägliche Anwender, die ein verlässliches „einrichten und vergessen“-Basispräparat wollen |
Klinisch dosierte Inhaltsstoff-Aufschlüsselung
| Zutat | Dosierung | Was es bewirkt (einfache Erklärung) | Warum es zusammen wichtig ist |
|---|---|---|---|
| Kreatinmonohydrat | 5.000 mg | Hilft deinen Muskeln, während intensivem Training schnell Energie (ATP) zu produzieren, unterstützt Kraft, Power und mehr Wiederholungen über die Zeit. | Kreatin steigert die Leistung. Du kannst härter trainieren, und der Rest der Formel hilft dir, Muskeln zu erhalten und dich zu erholen. |
| Calcium HMB | 3.000 mg | Ein Leucin-Nebenprodukt, das die Muskelrückhaltung und Erholung unterstützt – besonders nützlich bei intensivem Training oder niedriger Kalorienzufuhr. | HMB passt gut zu Kreatin: Du trainierst mit Kreatin mehr Volumen, und HMB hilft dir, während harter Wochen, Diäten und hohem Stress „intakt“ zu bleiben. |
| Taurin | 2.000 mg | Unterstützt Hydration und Muskelfunktion. Viele bemerken ein besseres Trainingsgefühl, Ausdauerunterstützung und weniger dieses flache, dehydrierte Workout-Gefühl. | Kreatin zieht Wasser in die Muskelzellen; Taurin unterstützt Hydration und Leistung, sodass Pump, Leistung und Erholung geschmeidiger verlaufen. |
| CreaSol® SSAT (Stabilisiertes Tyrosol) | 500 mg | Unterstützt die Formulastabilität und die Gesamtwirksamkeit durch das Liefer-/Stabilitätssystem. | Hilft, die Produktleistung konstant zu halten, damit dein täglicher Messlöffel verlässlich bleibt. |
| Elektrolyte & Mineralien | Calcium, Magnesium, Natrium | Unterstützt die Muskelfunktion und Hydration – kleine Mengen, aber wertvoll für Leistungsformeln. | Ergänzt den Hydrations-/Leistungsaspekt, sodass sich die Trainingsleistung konstanter anfühlt. |
Anwendung
| Tägliche Anwendung | Nimm 1 Messlöffel täglich (folge der Anleitung). Konsistenz ist wichtiger als der Zeitpunkt. |
| Beste Einnahmezeit | Jederzeit möglich. Viele bevorzugen post-workout oder mit einer Mahlzeit für eine konstante Routine. |
| Trainingstage vs. Ruhetage | Verwende es an beiden. Creatin wirkt durch Sättigung über die Zeit, nicht durch sofortiges „Spüren“. |
Empfohlene Stack-Ergänzungen
Creatine Plus HMB deckt Kraft + Erholung ab. Wenn du ein vollständigeres Setup möchtest, sind hier die einfachsten Ergänzungen basierend darauf, was die meisten vermissen.
| Was du willst | Diese Kategorie hinzufügen | Warum es gut kombiniert funktioniert |
|---|---|---|
| Mehr Unterstützung für Kraft & Größe | Protein | Creatin unterstützt die Trainingsleistung; Protein unterstützt Muskelreparatur und -wachstum. |
| Bessere Trainingsleistung | Pre Workout oder Non-Stim | Wähle stim- oder nicht-stim-basiert je nach Verträglichkeit – Creatine Plus HMB bleibt in jedem Fall die tägliche Basis. |
| Erholungs-Upgrade | Erholung | Ideal für intensive Trainingsphasen, Schmerzmanagement und die Aufrechterhaltung eines hohen Wochenvolumens. |
| Hydration & Trainingsausdauer | Aminosäuren | Funktional bei langen Einheiten oder beim Training im nüchternen Zustand; ergänzt Taurin/Hydrationsunterstützung. |
| Unterstützung beim Abnehmen / Muskelerhalt während der Diät | Gewichtsverlust | HMB ist besonders relevant während Diäten; kombinieren Sie es strategisch bei gleichzeitiger Proteinaufnahme. |
| Tägliche Gesundheitsgrundlage | Vitamine & Mineralstoffe + Omega-Fettsäuren | Schließt häufige Lücken, die Erholung, Leistung und langfristige Konsistenz beeinträchtigen. |
Für wen ist das am besten geeignet
| Kraftsportler | Kraft, Leistung und besseres Trainingsvolumen Woche für Woche. |
| Kraftsportler mit hohem Trainingsvolumen | Unterstützt die Erholung, damit Sie die Intensität die ganze Woche über hoch halten können. |
| Diät/Umstrukturierung | HMB ist eine hervorragende Ergänzung, wenn die Kalorienzufuhr sinkt und der Muskelerhalt wichtig ist. |
| Menschen, die komplizierte Stacks hassen | Ein Messlöffel deckt mehrere Bereiche ab: Leistung, Erhalt und Hydrationsunterstützung. |
Warnhinweise
- Nur für gesunde Erwachsene.
- Konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder eine Erkrankung haben.
- Überschreiten Sie nicht die empfohlene Portionsgröße.
- Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Die Food and Drug Administration hat diese Aussagen nicht bewertet. Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.
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Bedient New Jersey (Nord-Jersey, Süd-Jersey, Zentral-Jersey, Jersey-Küste) und die Gegend um Philadelphia.
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