¡Jimmy! - Barra de proteína de creatina

La barra de proteína de creatina JiMMYBAR! es la primera barra de proteína de Estados Unidos que ofrece una dosis clínica completa de 5 g de monohidrato de creatina junto con 20 g de proteína en una sola barra lista para consumir. Sin polvo. Sin mezclador. Sin suplemento aparte. Simplemente come la barra y tu creatina estará lista.

Disponible en dos sabores: Brownie Doble Fudge y Mantequilla de Cacahuete con Chocolate, cada uno elaborado con una base de mantequilla de cacahuete real y proteína de leche, con una cobertura de chocolate. 4 g de azúcar por barrita. Suministro de creatina verificado en laboratorio.

La primera barra de proteína de creatina de Estados Unidos

El monohidrato de creatina es el suplemento de rendimiento más investigado del mercado, con décadas de estudios publicados que demuestran mejoras en la fuerza, la potencia, el volumen de entrenamiento y la recuperación. La ciencia nunca ha sido el problema. Una dosis diaria constante sí lo ha sido. La mayoría de los atletas se saltan días, olvidan su cacito o simplemente no quieren añadir nada más a su rutina.

JiMMYBAR! elimina esa fricción por completo. La barra proporciona la misma dosis clínica de 5 g utilizada en investigaciones, verificada mediante pruebas de laboratorio, en un formato que la mayoría de los atletas ya consumen. No requiere cambios de hábitos. Simplemente elige esta barra.

Por qué son importantes 5 g de monohidrato de creatina

Cinco gramos al día es la dosis de mantenimiento establecida para saturar las reservas intramusculares de creatina. Con esta dosis, las investigaciones demuestran consistentemente una mayor disponibilidad de fosfocreatina, el sustrato energético inmediato que impulsa el esfuerzo máximo en los primeros 8-12 segundos de cada serie pesada, sprint o movimiento explosivo. Un mayor nivel de fosfocreatina se traduce en un mayor rendimiento máximo, más repeticiones antes del fallo muscular y una recuperación más rápida entre series con el tiempo.

¿Por qué una barra y no un polvo o una gomita?

Los polvos de creatina requieren una cucharada medidora y agua. Las gomitas requieren un producto aparte. Una barrita de proteína que ya consumes en tus días de entrenamiento elimina ambos requisitos en un solo paso, y la proteína que aporta actúa en el mismo periodo que la creatina, lo que la convierte en una de las decisiones nutricionales más eficientes que un atleta puede tomar con un solo producto.

Información nutricional: mantequilla de maní con chocolate

Información nutricional — Brownie de doble chocolate

Comparación de sabores

Cómo usarlo

Días de entrenamiento

Consume una barrita antes o después de entrenar. La dosis de 5 g de creatina es efectiva independientemente del horario de tu entrenamiento: la constancia a lo largo de los días es más importante que el momento específico en el que la consumas.

Días de descanso

La creatina se acumula en el tejido muscular con el tiempo; la falta de días de descanso lo anula. Los días que no tomes una JiMMYBAR!, suplementa con una dosis única de 5 g de monohidrato de creatina para mantener la saturación.

¿Eres nuevo en la creatina?

Una fase de carga (20 g/día durante 5-7 días, dividida en 4 dosis) acelera la saturación, pero es opcional. Una barrita al día alcanzará la saturación completa en 3-4 semanas de uso constante sin ningún protocolo de carga.

Apilar con

• Redcon1 Total War — Total War proporciona energía, congestión y resistencia antes del entrenamiento. ¡JiMMYBAR! cubre tu creatina diaria en una misma comida. Dos productos, sin superposición de ingredientes.
• Redcon1 Grunt EAAs : Los 9 aminoácidos esenciales durante el entrenamiento. La creatina de la barra repone la fosfocreatina para obtener potencia; los EAAs mantienen activa la síntesis de proteína muscular durante toda la sesión.
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