Redcon1 - MRE Lite Protein

Redcon1 MRE Lite – Vollwert-Proteinpulver

MRE Lite ist Redcon1s meistverkauftes Proteinpulver – eine Vollwertproteinmischung ganz ohne Molke, die pro Portion 24g Protein aus sechs echten Nahrungsquellen liefert: Rindfleisch-Protein-Isolat, Erbsenprotein, braunes Reisprotein, Hühnerprotein, Eialbumin und Lachsprotein. Mit 130 Kalorien, 3g Gesamtkohlenhydraten und 2g Fett pro Portion bietet es ein mageres, sauberes Proteinprofil mit einer wirklich cremigen Milchshake-Textur, die sich leicht ohne Mixer anrühren lässt.

Das Fehlen von Molkenprotein ist die entscheidende Designentscheidung. Molkenprotein – obwohl wirksam – ist für einen erheblichen Teil der Sportler aufgrund seines Laktose- und Immunglobulingehalts eine häufige Ursache für Verdauungsbeschwerden, Blähungen und Gasbildung. MRE Lite verzichtet vollständig darauf und ersetzt es durch eine Mischung aus tierischen und pflanzlichen Proteinen aus mehreren Quellen, die leichter verdaulich, langsamer freisetzend als Molkenisolat und reicher an natürlich vorkommenden Mikronährstoffen aus Vollwertproteinquellen ist.

Auf einen Blick

• Portionsgröße: 1 Messlöffel (~29g) | Portionen pro Behälter: 30

• Kalorien: 130 | Protein: 24g | Gesamtfett: 2g

• Gesamtkohlenhydrate: 3g | Ballaststoffe: 1g | Gesamtzucker: 2g | Zugesetzter Zucker: 0g

• Natrium: 85mg | Kalium: 125mg | Eisen: 2mg (25 % Tagesbedarf)

• Proteinquellen: Rindfleisch-Isolat, Erbse, Brauner Reis, Huhn, Eialbumin, Lachs

• Kein Molkenprotein | Keine Blähungen | Lässt sich ohne Mixer anrühren

• Enthält: Milch, Ei, Fisch (Lachs)

• Hergestellt in den USA

Die 6 Proteinquellen aus Vollwertnahrung

MRE Lite bezieht Protein aus sechs verschiedenen Nahrungsquellen, die jeweils ein unterschiedliches Aminosäureprofil und eine unterschiedliche Verdauungsgeschwindigkeit bieten – was eine vollständigere und länger anhaltende Aminosäureversorgung ermöglicht als ein Proteinpulver aus nur einer Quelle.

Rindfleischprotein-Isolat

Die primäre Proteinquelle in MRE Lite. Rindfleisch-Protein-Isolat wird so verarbeitet, dass Fett und Cholesterin entfernt werden, während die hohe Konzentration an vollständigen Aminosäuren erhalten bleibt – einschließlich eines dichten Profils von Glycin, Alanin, Prolin und Hydroxyprolin aus Kollagenfraktionen – sowie natürlich vorkommendes Kreatin. Es ist eine der sättigendsten Proteinquellen und wird moderat verdaut, was eine nachhaltige Muskelproteinsynthese unterstützt.

Hühnerprotein

Ein mageres, vollständiges tierisches Protein mit einem günstigen Verhältnis essentieller Aminosäuren. Hühnerprotein ist besonders reich an verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs), vor allem Leucin, das der Hauptauslöser der Muskelproteinsynthese ist. Seine Verdauungsgeschwindigkeit ist moderat und trägt zum anhaltenden Aminosäurefreisetzungsprofil der Mischung bei.

Lachsprotein

Eine seltene Zutat in Proteinpulvern — Lachsprotein liefert vollständige essentielle Aminosäuren zusammen mit natürlich vorkommenden Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA) in Spuren. Seine Einbeziehung unterscheidet MRE Lite von anderen Mehrquellenproteinen und fügt die Mikronährstoffvielfalt einer echten Vollwert-Fischquelle hinzu, statt eines isolierten Peptidfragments.

Eialbumin

Eialbumin ist das Goldstandard-Protein für Bioverfügbarkeit und Verdaulichkeit — bewertet als das beste aller Proteinquellen im Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score (PDCAAS). Es liefert ein vollständiges essentielles Aminosäureprofil und wird langsamer als Whey-Isolat verdaut, was eine verlängerte Muskelproteinsynthese unterstützt — besonders nützlich nach dem Training und zwischen den Mahlzeiten.

Erbsenprotein

Eine pflanzliche, vollständige Proteinquelle, die Arginin liefert — ein Vorläufer von Stickstoffmonoxid — in höheren Konzentrationen als die meisten tierischen Proteine. Erbsenprotein wird langsam verdaut, ist hypoallergen und ergänzt das Aminosäureprofil der tierischen Proteinanteile, insbesondere durch die Ergänzung des geringeren Arginin-Gehalts von Rind- und Hühnerisolaten.

Braunreisprotein

Eine pflanzliche Proteinquelle, reich an Cystein und Methionin — schwefelhaltige Aminosäuren, die in hülsenfruchtbasierten Proteinen wie Erbse oft begrenzt sind. Braunes Reisprotein ergänzt Erbsenprotein direkt, um ein vollständiges pflanzliches Aminosäureprofil in der Mischung zu schaffen und erweitert so das gesamte Aminosäurespektrum pro Portion.

Nährwertangaben

Vollständige Zutaten: Vollwert-Proteinmischung (Rindprotein-Isolat, Erbsenprotein, braunes Reisprotein, Hühnerprotein, Eialbumin, Lachsprotein), natürliche und künstliche Aromen, Milchcreamer (für die Textur), Cellulose-Gummi, MCT-Ölpulver (mittelkettige Triglyceride), Maltodextrin, Salz, Sucralose, Acesulfam-K.

Enthält: Milch, Ei, Fisch (Lachs). Hergestellt auf gemeinsamer Ausrüstung, die Milch, Ei, Soja, Erdnüsse, Baumnüsse, Weizen, Schalentiere und Fisch verarbeitet.

MRE Lite vs. MRE — Welche Variante passt zu dir?

Anwendung

• Nach dem Training: Mische 1 Portion mit 8–10oz Wasser oder deinem bevorzugten Getränk direkt nach dem Training, um die Muskelreparatur und Proteinsynthese zu unterstützen.

• Zwischen den Mahlzeiten: Eine Portion mit 130 Kalorien und 24g Protein überbrückt die Zeit zwischen den Mahlzeiten ohne nennenswerten Kalorienanstieg — ideal, um Proteinziele bei einer mageren oder Diätphase einzuhalten.

• Vor dem Schlafengehen: Die Mehrquellenmischung enthält langsam verdauliche Proteine (Rind, Eialbumin, Erbse), die die Aminosäurefreisetzung über Nacht aufrechterhalten — eine praktische Alternative zu Casein für die nächtliche Regeneration.

• Mit Milch oder Milchalternative: Für einen dickeren, proteinreicheren Shake — die Mischung mit 8oz Vollmilch fügt etwa 8g zusätzliches Protein hinzu und verbessert die Milchshake-Konsistenz weiter.

Über Redcon1

Redcon1 ist eine von Veteranen gegründete Sportnahrungsmarke, die auf echten Lebensmitteln und militärischen Leistungsstandards basiert. Die MRE (Meal Ready to Eat) Proteinlinie ist ihre Flaggschiff-Produktfamilie — inspiriert vom militärischen Feldverpflegungskonzept und angewandt auf sportliche Ernährung: echte Nahrungsquellen, vollständige Aminosäureprofile und maximale Geschmacklichkeit in einem praktischen Format. MRE Lite ist die Version mit mageren Makronährstoffen dieses Systems, optimiert für Sportler, die Proteinqualität ohne überschüssige Kalorien oder Kohlenhydrate priorisieren.