ريدكون 1 - بروتين MRE لايت

مسحوق بروتين ريدكون 1 إم آر إي لايت - مسحوق بروتين من الأطعمة الكاملة

يُعدّ MRE Lite مسحوق البروتين الأكثر مبيعًا من Redcon1، وهو مزيج بروتين من مصادر غذائية كاملة، خالٍ تمامًا من مصل اللبن، ويُوفّر 24 غرامًا من البروتين لكل جرعة من ستة مصادر غذائية حقيقية: بروتين لحم البقر المعزول، وبروتين البازلاء، وبروتين الأرز البني، وبروتين الدجاج، وبياض البيض، وبروتين السلمون. يحتوي على 130 سعرة حرارية، و3 غرامات من الكربوهيدرات، و2 غرام من الدهون لكل حصة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لبروتين نقيّ قليل الدسم، بقوام كريمي يُشبه الميلك شيك، ويُمكن تحضيره بسهولة دون الحاجة إلى الخلاط.

يُعدّ غياب مصل اللبن الخيار التصميمي الأساسي. فبروتين مصل اللبن، رغم فعاليته، يُسبب عادةً اضطرابات هضمية، وغازات، وانتفاخًا لدى شريحة كبيرة من الرياضيين، وذلك لاحتوائه على اللاكتوز والغلوبولين المناعي. أما منتج MRE Lite، فيُزيل ذلك تمامًا، ويستبدله بمزيج من البروتينات الحيوانية والنباتية متعددة المصادر، وهو أسهل هضمًا، وأبطأ امتصاصًا من بروتين مصل اللبن المعزول، وأغنى بالعناصر الغذائية الدقيقة الموجودة طبيعيًا في مصادر البروتين الغذائية الكاملة.

لمحة سريعة

• حجم الحصة: مغرفة واحدة (حوالي 29 غرامًا) | عدد الحصص في العبوة: 30

• السعرات الحرارية: 130 | البروتين: 24 غ | إجمالي الدهون: 2 غ

• إجمالي الكربوهيدرات: 3 غرام | الألياف الغذائية: 1 غرام | إجمالي السكريات: 2 غرام | السكر المضاف: 0 غرام

• الصوديوم: 85 ملغ | البوتاسيوم: 125 ملغ | الحديد: 2 ملغ (25% من القيمة اليومية)

• مصادر البروتين: بروتين لحم بقري معزول، بازلاء، أرز بني، دجاج، زلال البيض، سلمون

• خالٍ من بروتين مصل اللبن | لا يسبب الانتفاخ | يمتزج بدون خلاط

• يحتوي على: حليب، بيض، سمك (سلمون)

• صنع في الولايات المتحدة الأمريكية

مصادر البروتين الستة من الأطعمة الكاملة

يستمد MRE Lite البروتين من ستة مصادر غذائية متميزة، يساهم كل منها بملف تعريف مختلف للأحماض الأمينية ومعدل هضم مختلف - مما ينتج عنه منحنى توصيل أحماض أمينية أكثر اكتمالاً واستدامة من مسحوق البروتين أحادي المصدر.

بروتين لحم البقر المعزول

يُعدّ بروتين اللحم البقري المعزول المصدر البروتيني الأساسي في وجبات MRE Lite. تتم معالجته لإزالة الدهون والكوليسترول مع الحفاظ على تركيز عالٍ من الأحماض الأمينية الكاملة، بما في ذلك تركيبة غنية من الجليسين والألانين والبرولين والهيدروكسي برولين من أجزاء الكولاجين، بالإضافة إلى الكرياتين الطبيعي. وهو من أكثر مصادر البروتين إشباعًا، ويُهضم بمعدل معتدل، مما يدعم بناء البروتين العضلي بشكل مستدام.

بروتين الدجاج

بروتين حيواني كامل قليل الدسم بنسبة مثالية من الأحماض الأمينية الأساسية. يتميز بروتين الدجاج بغناه بالأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة (BCAAs)، وخاصة الليوسين، وهو المحفز الرئيسي لتخليق بروتين العضلات. معدل هضمه متوسط، مما يساهم في إطلاق الأحماض الأمينية بشكل مستدام.

بروتين السلمون

يُعدّ بروتين السلمون إضافةً نادرةً في مساحيق البروتين، إذ يُساهم في توفير الأحماض الأمينية الأساسية الكاملة إلى جانب أحماض أوميغا-3 الدهنية الطبيعية (EPA وDHA) بكميات ضئيلة. تُميّز هذه الإضافة منتج MRE Lite عن غيره من البروتينات متعددة المصادر، وتُضيف إليه غنى العناصر الغذائية الدقيقة الموجودة في الأسماك الكاملة، بدلاً من جزء الببتيدات المعزولة.

زلال البيض

يُعدّ زلال البيض المعيار الذهبي للبروتين من حيث التوافر الحيوي وسهولة الهضم، إذ يحتل المرتبة الأولى بين جميع مصادر البروتين وفقًا لمؤشر هضم البروتين المصحح للأحماض الأمينية (PDCAAS). فهو يوفر تركيبة كاملة من الأحماض الأمينية الأساسية، ويُهضم ببطء أكثر من بروتين مصل اللبن المعزول، مما يدعم تخليق البروتين العضلي على المدى الطويل، ويجعله مفيدًا بشكل خاص للاستخدام بعد التمرين وبين الوجبات.

بروتين البازلاء

مصدر بروتين نباتي كامل غني بالأرجينين - وهو مُركّب أولي لأكسيد النيتريك - بتركيزات أعلى من معظم البروتينات الحيوانية. يُهضم بروتين البازلاء ببطء، وهو مضاد للحساسية، ويُكمّل تركيبة الأحماض الأمينية في البروتينات الحيوانية، لا سيما مع انخفاض محتوى الأرجينين في بروتينات اللحم البقري والدجاج المعزولة.

بروتين الأرز البني

مصدر بروتين نباتي غني بالسيستين والميثيونين، وهما من الأحماض الأمينية المحتوية على الكبريت والتي غالباً ما تكون محدودة في البروتينات البقولية مثل البازلاء. يمتزج بروتين الأرز البني مباشرةً مع بروتين البازلاء لتكوين مزيج متكامل من الأحماض الأمينية النباتية، مما يزيد من تنوع مجموعة الأحماض الأمينية في كل حصة.

حقائق غذائية

المكونات الكاملة: مزيج بروتين من الأطعمة الكاملة (بروتين لحم البقر المعزول، بروتين البازلاء، بروتين الأرز البني، بروتين الدجاج، زلال البيض، بروتين السلمون)، نكهات طبيعية واصطناعية، كريمة الحليب (للقوام)، صمغ السليلوز، مسحوق زيت الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (MCT)، مالتوديكسترين، ملح، سكرالوز، أسيسولفام البوتاسيوم.

يحتوي على: حليب، بيض، سمك (سلمون). تم تصنيعه على معدات مشتركة لمعالجة الحليب، والبيض، وفول الصويا، والفول السوداني، والمكسرات، والقمح، والمحار، والأسماك.

وجبات MRE الخفيفة مقابل وجبات MRE - أيهما الأنسب لك؟

كيفية الاستخدام

• بعد التمرين: امزج مغرفة واحدة مع 8-10 أونصات من الماء أو المشروب المفضل مباشرة بعد التمرين لدعم إصلاح العضلات وتخليق البروتين.

• بين الوجبات: مغرفة بروتين تحتوي على 130 سعرة حرارية و24 غرامًا تسد الفجوة بين الوجبات دون تأثير كبير على السعرات الحرارية - مثالية للحفاظ على مستويات البروتين المطلوبة في نظام غذائي قليل الدسم أو نظام غذائي لإنقاص الوزن.

• قبل النوم: يحتوي المزيج متعدد المصادر على بروتينات بطيئة الهضم (لحم البقر، زلال البيض، البازلاء) التي تحافظ على إطلاق الأحماض الأمينية طوال الليل - وهو بديل عملي للكازين للتعافي الليلي.

• مع الحليب أو بديل الحليب: للحصول على مخفوق أكثر كثافة وغني بالبروتين - إضافة 8 أونصات من الحليب كامل الدسم تضيف حوالي 8 غرامات إضافية من البروتين وتزيد من قوام المخفوق.

حول ريدكون 1

ريدكون 1 علامة تجارية رائدة في مجال التغذية الرياضية، أسسها محاربون قدامى، وتعتمد على مبادئ الغذاء الطبيعي ومعايير الأداء العسكرية. تُعدّ مجموعة بروتين MRE (وجبات جاهزة للأكل) منتجاتها الرئيسية، حيث تستلهم مفهوم حصص الإعاشة العسكرية الميدانية وتطبقه على التغذية الرياضية: مصادر غذائية طبيعية، وتركيبة أحماض أمينية كاملة، ومذاق لذيذ للغاية في عبوة سهلة الاستخدام. أما MRE Lite فهي النسخة قليلة الدهون والغنية بالعناصر الغذائية من هذا النظام، وهي مُحسّنة للرياضيين الذين يُعطون الأولوية لجودة البروتين دون سعرات حرارية أو كربوهيدرات زائدة.